Überflüssige Kilos ade!

Gemeinsam schaffen wir es einen großen Schritt näher zu deiner Wunschfigur. Egal, ob du gerne abnehmen oder straffen möchtest. Wir erstellen für dich individuelle Trainingspläne und nehmen dich 1 zu 1 an die Hand.

Abnehmen ohne Verzicht

Hungern ist nicht notwendig. Man kann viel essen und trotzdem seiner Wunschfigur stetig näher kommen. Wir zeigen dir, wie du dir hin und wieder etwas gönnen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben!

Mehr Lebensqualität

Wusstest du, dass ein angeleitetes Training doppelt so effektiv ist wie das Training alleine? Eine Kombination aus Bewegung und Begegnung bringt dich daher am schnellsten zu deinem Ziel! 

Gesundheitliche Hürden wie Übergewicht, Muskelabbau, Gleichgewichtsstörungen gehören für Brigitte der Vergangenheit an

Lange hatte die 55-Jährige mit Übergewicht zu kämpfen. Nach einer Operation im Jahr 2014 ging es ihr gesundheitlich sehr schlecht und sie baute durch langes Liegen stark an Muskeln ab – bis zu dem Punkt, nicht mehr alleine aufstehen zu können. Zudem wurde auch noch Polyneuropathie festgestellt: sinkende Gefühlsempfindlichkeit in den Beinen und dadurch ein gestörter Gleichgewichtssinn.

ERSTE ERFOLGE: GEWICHTSREDUKTION DANK ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG

Sie holte sich die Hilfe einer Ernährungsberaterin sowie mobiler Physiotherapie und Reha. Der erste wichtige Schritt in Richtung Gewichtsreduktion: Brigitte verlor ganze 59 Kilo. Jedoch fehlte noch das passende Fitnessprogramm, um wieder Muskeln aufzubauen und das reduzierte Gewicht langfristig zu halten. Viele Programme waren Brigitte zu zeitaufwendig oder passten einfach nicht zu ihren Vorstellungen.

LÖSUNG: INDIVIDUELLES TRAININGSKONZEPT UND PERSÖNLICHE BETREUUNG

Als sich Brigitte schließlich zum Probetraining bei Valerie im Mrs.Sporty Club Wien-Hietzing anmeldete, war ihr schnell klar: hier fühlt sie sich wohl und gut aufgehoben! Das Studio und die Trainer*innen waren ihr sofort sympathisch. Nach der Beratung wurde ihr Trainingsprogramm individuell auf Brigittes Bedürfnisse zugeschnitten. Schnell konnte sie ihre Fitness steigern – und sogar ihr Gleichgewicht verbesserte sich.

HERAUSFORDERUNG: DEN INNEREN SCHWEINEHUND ÜBERWINDEN

Doch aller Anfang ist schwer. Und auch Brigitte hatte zu Beginn immer wieder mit Motivationstiefs zu kämpfen. Im Frühsommer 2019 galt es dann, den inneren Schweinehund zu besiegen – die erweiterten Öffnungszeiten halfen dabei enorm. Doch dann kamen die beiden Corona Lockdowns und Brigitte fiel wieder in alte Gewohnheiten. So nahm sie um die Weihnachtszeit 2020 wieder 10 Kilo zu. DEVISE: NIEMALS AUFGEBEN! Sobald ihr Club wieder öffnete, wollte Brigitte wieder durchstarten und an ihren alten Erfolgen anknüpfen. Mit einer Kombination aus dem Mrs.Sporty Trainingsprogramm und Low-Carb-Ernährung gelang es ihr im Frühling 2021 wieder an Gewicht zu verlieren. Wichtig dabei war für sie die richtige Integration in den Alltag, um das Training auch wirklich regelmäßig absolvieren zu können. Seitdem trainiert Brigitte voller Motivation 3 Mal die Woche in ihrem Club. Das Ergebnis: 8 Kilo weniger und endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper!

SO VIEL KAMPFGEIST MUSS BELOHNT WERDEN

Wir finden: eine großartige und bewegende Erfolgsgeschichte, die Mut macht! Brigitte hat bewiesen, dass es sich trotz Rückschlägen lohnt, dranzubleiben. Und ist zu Recht zum Mitglied des Monats gekürt worden. Weiter so!

Ganz ohne zu hungern konnte Melanie ihr Verlangen auf süßes ablegen

DEN VERSUCHUNGEN ZUM TROTZ

Bevor Melanie am Kilos-Weg-Camp von Mrs.Sporty teilnahm, konnte sie sich absolut nicht vorstellen, nach dem Mittagessen auf das Stück Schokolade zu verzichten – diese Angewohnheit gehörte einfach zu ihrem Alltag dazu!

TRANSFORMATION LEICHT GEMACHT

Das Ernährungskonzept von Mrs.Sporty hat Melanie genau bei dieser Herausforderung abgeholt und sorgte dann für den Wandel in ihrem Alltag. Ganz ohne Hungern konnte sie das Verlangen nach Süßem ablegen und ihre Essgewohnheiten dauerhaft umstellen. Zusätzlich hat sie zwei- bis dreimal die Woche für 30 Minuten trainiert – mit einem überragenden Ergebnis: Neben der deutlich sichtbaren optischen Veränderung ihres Körpers, macht es Melanie inzwischen richtig Spaß sich beim Sport auszupowern.

Endlich Spaß am Sport! Das hätte Brigitte sich vor dem Training bei Mrs.Sporty nicht vorstellen können

ALLER ANFANG IST SCHWER

Nicole, die zwei erwachsene Söhne hat, sitzt beruflich den ganzen am PC. Neben dem jobbedingten Bewegungsmangel, hat ihr auch die sportliche Motivation gefehlt: „Sport hat für mich nie eine große Rolle gespielt, ich hatte immer wieder Ausreden. Viele kennen das wahrscheinlich.“

ADÉ AUSREDEN, HALLO MRS.SPORTY

Nicole fühlte sich einfach nicht mehr wohl und entschloss im November 2019, den Ausreden endlich den Kampf anzusagen. Neben Beruf und Familienalltag war es ihr auch wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen: „Ich entschied mich, etwas für mich und meinen Körper zu tun.“

PLÖTZLICH SPASS AM SPORT

Die Wahl fiel auf Mrs.Sporty. Durch das nette Trainerteam und die vertrauensvolle Atmosphäre entwickelte sie schnell Freude am Training. „Hätte mir zu dem Zeitpunkt jemand gesagt, dass ich Spaß am Sport haben werde, hätte ich ihm nicht geglaubt.“

MIT ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG ZUM DURCHBRUCH

„Das Mrs.Sporty Ernährungsprogramm hat mir dabei geholfen, ein paar Kilos zu verlieren. Anfangs war es schon eine Umstellung, auf das ein oder andere zu verzichten. Doch der Erfolg kam und hat mich durchhalten lassen – und dann durfte es auch gelegentlich eine Leckerei sein. Wie heißt es so schön: alles in Maßen.“

DAS ERGEBNIS: -8 CM BAUCHUMFANG

„Gerade habe ich am Bauch-Weg-Programm teilgenommen und sage und schreibe 8 cm Bauchumfang verloren. Mit meinem Kraft- und Cardio-Programm ging es fast wie von selbst.“

WENN SPORT DAS LEBEN VERÄNDERT

Zusammengefasst möchte ich Mrs.Sporty nicht mehr missen. Das Training tut mir gut und mein Körper hat sich positiv verändert. Dass ich sogar zum Mitglied des Monats gekürt wurde, kann ich noch gar nicht glauben. Ein großes DANKESCHÖN an das Trainerteam für die Unterstützung und Motivation. Auch im Lockdown habt ihr einen tollen Job gemacht! "Allen anderen Sportys wünsche ich viel Spaß und, dass ihr eure Ziele erreicht!"- Nicole

Durch das maßgeschneiderte Training und Ernährungsumstellung hat Therese 2 Kleidergrößen weniger

Ingrid ist durch das Programm endlich schmerzfrei und beweglich

1. Auf den Button klicken

Um einen der 25 exklusiven Plätze für den 8-Wochen-Challenge zur Wohlfühlfigur anzufragen, musst du zuallererst auf den rosa Button klicken. Du wirst auf ein kurzes und knackiges Formular weitergeleitet. 

2. Formular ausfüllen

Dort gibst du uns nur deinen Namen und deine Telefonnummer, damit wir dich kontaktieren können. Wir melden uns zeitnah telefonisch bei dir, um deinen Weg zur Wohlfühlfigur mit dir zu besprechen.

3. Ziele erreichen

Endlich rundum wohlfühlen!

Wir begleiten dich 1 zu 1 auf deinem Weg zu deiner persönlichen Wohlfühlfigur und zeigen dir, wie du mit Spaß und Leichtigkeit deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele erreichst!